6 Tipps, um das “versteckte” Salz in Ihrer Ernährung zu reduzieren

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Selbst wenn Sie mit wenig Salz kochen und den Salzstreuer vom Tisch verbannt haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie immer noch unwissentlich mehr Salz zu sich nehmen, als Ihnen zweckmässig ist – vielleicht bis zum Doppelten der empfohlenen Menge. Es ist an der Zeit, herauszufinden, wo sich all das Salz versteckt, und Maßnahmen zu ergreifen,...

5 Risikofaktoren für einen Schlaganfall und was zu tun ist, wenn es auftritt

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Schlaganfall ist die häufigste Ursache für Behinderungen und die zweithäufigste Todesursache weltweit Schlaganfall oder CVA wird auch als Schlaganfall, Schlaganfall, Schlaganfall und auch als Gefäßunfall, zerebrovaskuläre Attacke oder Schlaganfall bezeichnet. Bei Vida y Salud erinnern wir Sie an die Symptome und Risikofaktoren dieses gefährlichen Zustands , damit Sie ihn erkennen und vermeiden lernen und im Notfall schnell handeln können. Wie auch...

Spanischstudie: Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Trockenfrüchte (Walnüsse) hinzu

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Eine neue Studie bestätigt die Vorteile, die Sie erhalten können, wenn Sie Ihrer Ernährung eine Handvoll hartschaliger Nüsse (Walnüsse) hinzufügen. Und was noch besser ist, es hat sich herausgestellt, dass sie, wenn sie von einer gesunden Ernährung begleitet werden, dazu beitragen, das entsprechende Gewicht zu halten. Trauen Sie sich, sie auszuprobieren? Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse und Haselnüsse sind...

Fettleibigkeit: ist es vererbt oder erworben (durch Gewohnheiten und Gebräuche)?

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Es scheint, dass ein Gen, das unseren Vorfahren das Überleben in Zeiten des Hungers ermöglichte, mitverantwortlich dafür ist, dass wir heute in diesen Gesellschaften, in denen es viele zucker- und kalorienreiche Lebensmittel gibt, diese Fette nicht eliminieren und Gewicht verlieren können. Ist Fettleibigkeit wirklich ein genetisches Problem (vererbt) oder hat es mit Gewohnheiten und Gewohnheiten...

Der Salzverbrauch steigt weltweit. Kontrolliere deine!

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Viele merken nicht einmal, dass sie „aus der Reihe“ sind oder glauben, dass sie die richtige Menge an Salz oder Natrium zu sich nehmen. Mehrere internationale Studien haben jedoch gezeigt, dass der Konsum dieser Substanz weltweit gestiegen ist. Sie fragen sich, was daran falsch ist? Nun, überschüssiges Salz in der Nahrung kann Ihre Gesundheit und Ihr Leben...

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